분류 전체보기256 공복유산소 운동, 근손실 vs 체지방 감량 (with. 정확한 근거) 다이어트를 마음먹고 공복유산소 운동을 검색해보면, 체지방 감량에 도움이 되는지, 아니면 근손실의 위험이 있기 때문에 좋지 않은지에 대한 글이 너무나 많습니다. 그리고 대부분 카더라가 많은데요. 의학적, 과학적 근거를 기반으로 딱 정리해드릴게요. 목차 1. 공복유산소 운동의 효과1.1. 체지방 감량공복 유산소 운동은 체지방을 효과적으로 태울 수 있습니다. 아침에 일어나자마자 공복 상태에서 운동을 하면, 이미 혈중 포도당 수치가 낮아 체내에 저장된 지방을 에너지원으로 사용하게 됩니다. 그래서 체지방 감량을 원하는 다이어터들에게 공복 유산소 운동이 도움이 된다고 알려진 것이죠. 1.2 인슐린 감수성 향상공복 상태에서의 운동은 인슐린 감수성을 높여 지방 분해를 촉진시키고 체지방 감량 효과를 증가시킵니.. 2024. 6. 27. 신한은행 주택담보대출 금리 2%라는 기사 믿지마세요 (실제 후기) 요즘 하루에도 몇개씩 신한은행 주택담보대출 금리가 2%대로 떨어졌다는 기사가 나오고 있습니다. 저처럼 대환대출을 앞두고 있거나 신규 대출 알아보는 분들은 희망을 가지셨을텐데요. 현실은 달랐어요. 광고만 넘치는 인터넷 탈탈 뒤진 정보 공유해봅니다. 목차 1. 신한은행 주택담보대출 금리 2%대라고?요 며칠동안 쏟아지는 기사들을 보고 희망을 가지신분들 많으실 것 같습니다. 저역시 기존 3년고정 주택담보대출의 3년째를 맞아 대환대출을 알아보던 중이었기 때문에 기대를 가졌는데요. 어찌된 일인지 아무리 뒤져봐도 실제 2%대에 주택담보대출을 받았다는 후기는 찾아볼수가 없습니다. 심지어 저희 아파트의 경우 이제 신축 후 3년째라서 거의 모든 입주민들이 대환대출을 알아보고 있는 중이지만, 신한은행에서 주담대 .. 2024. 6. 24. 테바 샌들 STVF2414070 사이즈 후기 (여자 230mm 220mm) 크록스 샌들이 사망하셔서 올여름 편하게 신을 신발을 찾다가 테바 샌들 STVF2414070을 보게되었어요. 테바 샌들이야 워낙 발 편하기로 유명해서 구입을 하기로 마음 먹었는데 사이즈가 엄청 크게 나왔다고 해서 고민이 되더라구요. 그래서 230mm 220mm 둘 다 사서 신어봤습니다. 목차 1. 테바 샌들 STVF2414070아마 테바 브랜드는 몰라도 이렇게 생긴 신발은 많이들 보셨을텐데요. (모양만 알고 이름 몰랐던 사람 나..) 예전에 혼자 유럽여행 갔을 때 만났던 여행자가, 이 신발 정말 편하다고 극찬 했던 기억이 있어요. 그게 벌써 10년 전이니, 그때 처음 봤었는데요. '아 진짜 편한가보다' 뇌리에 콱 박혔죠. 근데 확실히 브랜드 제품이라 그런거 저한테는 좀 비싸더라구요. 그러다가.. 2024. 6. 20. 주택담보대출 갈아타기 비교 후기 (모든 금융권 한번에 조회 가능 방법) 3년고정 후 변동금리인 주택담보대출 갈아타기를 위해서 직접 비교해본 후기를 전해드릴게요. 인터넷에 '주택담보대출 갈아타기'라고 검색하면 관련 내용이 쏟아져 나올 줄 알았는데 광고만 있어서 당황하신분. (그게 저예요) 여기를 보세요. 목차 1. 주택담보대출 갈아타기란주택담보대출 갈아타기를 검색해보면 기사가 정말 많이 검색되는데요. 사실 주택담보대출을 포함한 대출 갈아타기는 원래부터 있었던 개념입니다. '대환대출'이라고도 하는데요. 기존의 대출을 갚는 조건으로 새로운 대출을 일으키는거죠. 이때 금리를 낮춘다던지, 더 많은 금액을 빌린다던지, 본인에게 이득이 되는 것을 찾는 것이 핵심입니다. 그런데 요즘들어 왜 '주택담보대출 갈아타기'에 대한 이야기가 들려오느냐... 원래 이 대환대출을 하려면 조건을.. 2024. 6. 17. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 64 다음
